書籍資訊
作者：Brian P. Moran
譯者：夏荷立
出版日期：2023/12/07
心得分享
開頭來點有力度的句子引用：
大多數人都能活出兩種人生：我們所過的人生和我們有能力去過的人生，後者令我為之入迷。
— 史蒂芬．普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）
同樣是人生，後者多的是自主和有意識的選擇，也是大部分人稱呼為「理想」的人生。但是要怎麼知道我們有能力過怎樣的人生呢？除了本身的幸運或是外來的資產外，就需要看各人的執行力了。
執行力 MAX
我發現令我感到崇拜的各領域大神都有一種特質：能夠即時判斷事情的輕重緩急，並且善於短期而有效的計畫。重點是，執行力很強，很少看到計劃歸計畫，行動歸行動的模樣。
難道這些人都不會有倦怠的時候嗎？不會有力不從心的感覺嗎？
我想，一年十二週應該是平凡人類可以嘗試的解方之一。
十二週計畫的方法是只求在少數幾件事上表現出色。
基本上本書有個很基礎的核心概念：聚焦。為什麼要把計畫的時間縮短為十二週，正是因為人是一個很愛在短期內看到成效的生物。依照這個特性出發，只有一份年度企劃，或是一份遠大的願景就很容易失敗。就像馬拉松，若中途都沒有刺激點、休息點，終點對於一般人來說是十分艱困而難以抵達的，因此不少人甚至會在起點就直接放棄。中等長度的計畫比長期計畫更容易預測，也更容易評估成效。但一樣必須與願景保持一致。
週期化與習慣
重複的行為造就了我們。所以，卓越不是一種行為，而是一種習慣。
而將年度計畫翻轉為十二週計畫，其中一個關鍵點在於週期化。週期化讓我們可以有固定模式遵循，熟悉後而成為習慣。當注意力有限時，我們最好把能量放在最具價值的項目上，並且想辦法把無價值而費神的事情變成固定模式自動化處理。
能在日復一日和週復一週中將這些變成慣例，你的執行力就越好。實現此一目標最好的辦法是描繪出「高效週模板」（The Model Work Week）。
時間塊的安排
而關於時間安排上，本書將「績效時間」分為策略時間塊（strategic blocks）、緩衝時間塊（buffer blocks）以及抽離時間塊（breakout blocks）。
策略時間塊是一週中最重要的時間，可以安排在一週的前幾天，必須是不能被任意打斷或取消的連續時間。主要集中你的智力和創造力，以創造突破性的結果，也就是把最有價值的活動安排在這個時間塊內。（但我想這裡有個前提：要自知最有價值的事情是什麼）
而抽離時間塊和字面上意思一模一樣，必須刻意安排一段完全不在工作上的時間，每週至少要三個小時。基本上缺乏自由時間也是導致停滯的因素之一，所以雖然這段時間沒有在執行計畫，卻也是在為計畫鋪路。
緩衝時間塊就非常彈性了，主要是設計用來處理低價值、計畫外的活動。一般來說可安排半小時，不過這很看個人，有些（像我）可能需要兩個三十分鐘，或是其他人會需要兩個一小時。
我們只要顧好每一分鐘，歲月就能顧好自己。
— 富蘭克林（Benjamin Franklin）
不過老實說實際操作超級難！確實非常不舒服。是因為現代生活太容易讓人分心？還是書中所適用的產業和我不同？我不是太確定。
另外執行層面還有個常常提到的「評量」，也是高效計畫中必須做的其中一件不舒服的事，要幫上週自己打分數，並且檢視自己是否有達成期望，進而評估是否調整計畫。不過印象中似乎實做面卻沒具體說明要如何評量？
內容很簡單，整本內容都是在闡釋書名。
一年十二週系統逼迫你面對自己的執行力不足，這點令人很不舒服；但是如果你要發揮最佳狀態，就必須這樣做。
綜觀全書，以下是我比較有感的收穫：
- 養成做計劃的習慣
- 時間塊的安排
- 關於定期自我檢視的重要性
- 翻轉年度計畫的視角
- 用新的態度看待你的時間、有意識地使用時間
為了發揮潛力，你必須學會如何有意識地使用時間。有意識地選擇目標和願景相符的活動，它與被動反應這股強大的天性背道而馳，因為這代表懷著明確的意圖生活，並要求你以優先事項去填滿生活。
其他感想
我只讀了一遍，最重要的執行層面沒有講得很具體，反倒是對於「為什麼要這樣做」以及執行中的「陷阱」有不少著墨，比較適合對於動機非常注重的讀者。
應用層面有提供模板，也有提供作法，但如果是要具體執行的細節，會比較沒有方向，可能要再看其他書籍延伸補充。另外我也有其他困惑的部分：
- 職業別或許有差？內容幾乎是針對「業務」所舉例，讓人不容易帶入自身工作情境。
- 描述的主體偏混亂，例如一下是生活一下是工作，或是一下是領導人一下是一般業務。
不過核心重點大致上不會偏離：最重要的是執行。
前幾年我參加利用 Notion 做人生管理的講座時，台上講者也非常強調 Notion 僅是工具，最重要的仍是「執行」，沒有執行你用了多麼花俏的工具或技巧安排計畫都沒有用。
我想若有在接觸時間管理書籍的菜鳥應該都很茫然：一本宣導要做完整計劃，一本宣導執行力才是最重要的；一本提倡要將時間分割為塊狀，另一本認為任務塊才不會讓時間變得死板。各自有其立場與適用場景，如同「12週做完一年工作」只是一個概念，不一定適合每個人。沒有什麼好或不好的概念，盡量多讀一些、多嘗試一些，才能找到最適合自己的方式。
這一本對於要宣達的概念算是很清楚，但執行和應用方面略顯模糊，我認為可以快速翻閱過，挑之前沒接觸過的概念閱讀即可。另外對象方面比較適合本來就有計畫習慣，但需要一個方法論實踐的人。如果是原本沒有計畫習慣的人，建議先選實做層面更簡單、廣泛一些的，例如原子習慣等等初階書籍。
不過一年十二週對我來說是嶄新的觀念，也讓我對於「新年」新希望有了更強的動力去實現。至少不會像往年一樣，默默把新年的目標從去年拿過來複製貼上XD
